D vitamininin 10 hayati faydası! Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın anlatıyor: Kemik sağlığından kanser korumaya, depresyondan diyabete kadar D vitamini rehberi Güneşin Şifası: D Vitaminiyle Gelen 10 Mucizevi Fayda Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın, vücudumuzun güneşe hasret kaldığı bu aylarda D vitamininin kritik önemini anlattı. İşte %95’i güneş ışınlarıyla derimizde sentezlenen bu mucizevi vitaminin hayat değiştiren faydaları……
D vitamininin 10 hayati faydası! Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın anlatıyor: Kemik sağlığından kanser korumaya, depresyondan diyabete kadar D vitamini rehberi
D Vitamini Mucizesi: Güneşin Şifasıyla Gelen 10 Hayat Kurtaran Fayda
Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın, vücudumuzun güneşe hasret kaldığı bu aylarda D vitamininin kritik önemini anlattı. İşte %95’i güneş ışınlarıyla derimizde sentezlenen bu mucizevi vitaminin hayat değiştiren faydaları…
Dikkat: D vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğu için aşırı alımı toksik etki yaratabilir. Kan seviyelerinizi ölçtürmeden yüksek doz takviye kullanmayın!
“D vitamini olmadan kalsiyum emilimi imkansız!” diyen Yalçın, özellikle:
vurguluyor.
Yalçın’ın verdiği bilgiye göre:
Yalçın’ın dikkat çektiği noktalar:
Özellikle şu hastalıklarda etkili:
⚠️ Cam arkasından güneşlenme D vitamini sentezini engeller!
Zülal Yalçın’ın altını çizdiği önemli nokta: “D vitamini seviyenizi mutlaka ölçtürün. Türkiye’de her 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği var. Kan değerleriniz 30 ng/mL’nin altındaysa doktorunuza danışın”.
